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Por lo tanto, no es bueno que el niño se duerma


Según la investigación, le iría muy bien si no dejara que su hijo negocie la vacuna de la noche.

Si queda embarazada temprano, estará más saludable tanto física como espiritualmente.


Si se ha adherido estrictamente a sus principios de inversión vespertinos, tenemos buenas noticias: ahora los investigadores le están diciendo la verdad. No solo haces el bien cuando cierras la puerta de la guardería, terminas en el sofá, sino también con tu hijo.

Hora de acostarse temprano = menos posibilidades de ser borrado

A principios de la semana, los niños colocados en el ovis tenían exactamente un 50% menos de probabilidades de tener sobrepeso que los que estaban inscritos regularmente. "Independientemente de esto, no es necesariamente el momento de acostarse, sino la cantidad y la calidad del sueño que juegan un papel decisivo en esto", dijo a CNN Sarah Anderson, jefe de investigación. "El resultado del estudio confirma la suposición de que los niños solo se beneficiarán si siempre se acuestan al mismo tiempo y tienen un curso normal de anestesia".

Duplicar el riesgo de quedarse dormido duplica el riesgo de quedarse dormido

Para arrojar luz sobre la conexión entre la hora de acostarse y el anochecer, los investigadores observaron a 997 niños desde la escuela secundaria hasta la adolescencia. Registraron su altura, peso, índice de masa corporal y cuándo se quedaron dormidos a los 4.5 años, y luego repitieron lo mismo a los 15 años de edad. aquellos que estaban en la cama antes de las 8 en punto durante su ovis, solo el 10% de ellos lucharon con el exceso de peso. Entre los niños de entre 8 y 9 años, esta proporción se convirtió en el 16%, que fueron concebidos regularmente después de las 9 de la noche, el 23% de ellos con sobrepeso.

¿Cuál es la razón de esto?

"En primer lugar, los niños que quedan embarazadas antes tienen más probabilidades de quedarse dormidos. El insomnio altera el hambre y las hormonas reguladoras del metabolismo", explica Anderson. "Ugyanнgy, dormir con sueño es más probable que sea un refrigerio nocturno (mayo) antes que el padre ", agrega." La sugerencia de que un niño de secundaria debe irse a la cama a las 8 en punto puede ser una regla familiar muy popular que, con toda probabilidad, puede prevenir futuros problemas de peso ".

Sueño relajante = función cerebral saludable

No solo aumenta el riesgo de obesidad si el niño está constantemente dormido. Todos conocen la sensación cuando intentan "recoger" a un niño enfermo y enfermo por la mañana, no es gran cosa para nadie ". Reut Gruber, investigador en la Universidad McGill. "La hora de acostarse temprano, por otro lado, tiene un efecto positivo no solo en su pequeño físico, sino también en su salud mental y mental, así como en su estado de ánimo. El sueño relajante regenera el cerebro y el cuerpo " agrega Gruber. "Cuando alguien tiene falta de sueño, la conexión entre el prosencéfalo y la amígdala (que se encuentra en la parte límbica del cerebro) se rompe, es más difícil para él controlar sus sentidos"¿No es lo último que quiere un padre, un niño pequeño que no puede controlar sus sentidos? Bueno, entonces probablemente encontramos la receta, brindando en el supermercado para contrarrestar la escena histérica".Artículos relacionados en Sueño:
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